Coppetta mestruale: le versioni soft e hard in silicone

Cos'è la coppetta mestruale

La coppetta mestruale è un contenitore in silicone medicale che si indossa internamente e raccoglie il flusso invece di assorbirlo. Si piega prima di inserirla, si lascia aprire all'interno e la tenuta è data dal leggero effetto ventosa contro le pareti vaginali. Si svuota, si sciacqua e si rimette: lo stesso capo dura anni, ed è la differenza principale rispetto a tampone e assorbente.

Raccogliere invece di assorbire cambia due cose concrete. La flora vaginale resta al suo posto, perché il silicone non assorbe le secrezioni fisiologiche insieme al flusso. E la capacità è maggiore di quella di un tampone, quindi si cambia meno spesso. In cambio richiede una manualità che le prime volte non c'è, ed è onesto dirlo prima: quasi nessuna la inserisce correttamente al primo tentativo.

• Come si sceglie: taglia e rigidità
• Inserimento, rimozione e tempi
• Pulizia e conservazione
• Falsi miti e limiti reali

Come si sceglie: taglia e rigidità

I parametri sono due e nessuno dei due è il colore. Il primo è la taglia, che dipende dalla capienza necessaria e dall'altezza del collo dell'utero: si valuta con un dito, e se il polpastrello lo raggiunge facilmente serve un modello corto. Il secondo è la rigidità della parete, che decide quanto facilmente la coppetta si apre una volta dentro.

Le versioni morbide sono più confortevoli da indossare ma richiedono più pratica per farle aprire; quelle più rigide si posizionano con meno tentativi ma si sentono di più. Nella selezione trovi entrambe le consistenze, in più taglie: la versione soft per chi privilegia il comfort e la versione hard per chi vuole che si apra al primo colpo. Se hai il pavimento pelvico molto tonico, per esempio se pratichi sport a corpo libero, la versione più rigida di solito funziona meglio.

Inserimento, rimozione e tempi

Per inserirla si piega, con la piegatura a C o quella a punta, e si guida verso l'osso sacro invece che verso l'alto: il canale vaginale è inclinato all'indietro, ed è l'errore più comune delle prime volte. Una volta dentro va ruotata leggermente per verificare che si sia aperta. Serve essere rilassate, e le prime volte conviene provare sotto la doccia. Un velo di lubrificante a base acqua sul bordo aiuta.

Per toglierla si stringe la base per rompere l'effetto ventosa, senza tirare direttamente il gambo. Sui tempi la raccomandazione dei produttori è di non superare le dodici ore, anche con flusso leggero; nei giorni più abbondanti va svuotata più spesso. Se compare dolore, la coppetta non è posizionata bene: va tolta e reinserita, non sopportata.

Pulizia e conservazione

A ogni svuotamento basta un risciacquo con acqua. A inizio e fine ciclo va sterilizzata, facendola bollire qualche minuto in acqua senza che tocchi il fondo della pentola. Fra un ciclo e l'altro si conserva nel sacchetto di tessuto in dotazione e mai in un contenitore ermetico, perché il silicone deve respirare.

Vanno evitati saponi aggressivi, profumati o a base oleosa, che lasciano residui e nel tempo degradano il materiale: per la detersione esterna si usa un detergente intimo delicato. I fori sotto il bordo, quelli che generano il sottovuoto, vanno liberati con un getto d'acqua: se si intasano la coppetta perde tenuta, ed è la causa più frequente di perdite in chi la usa da tempo.

Falsi miti e limiti reali

Due cose che si leggono spesso e non sono vere. La coppetta non fa perdere la verginità: l'imene è una membrana elastica e con un'apertura, e non è un indicatore di nulla; semmai le prime volte serve più calma. E non si perde all'interno, perché il canale vaginale è chiuso dal collo dell'utero: al massimo risale un po' e va recuperata contraendo i muscoli e stringendo la base.

I limiti reali sono altri e vale la pena conoscerli. Serve manualità, e per qualche ciclo si sbaglia. Va svuotata anche fuori casa, il che in un bagno pubblico senza lavandino privato è scomodo. E su alcune conformazioni anatomiche, o in presenza di dispositivi intrauterini, va valutata con il ginecologo. Chi cerca un'alternativa senza inserimento trova nelle mutandine assorbenti la soluzione che lavora dall'esterno, e molte persone usano le due cose insieme.